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効果的な食べ物とツボ | 生理痛改善ナビ - 我慢しない対処法とは?記事一覧

 

トラブルに効くお茶とは?

あなたは、生理トラブルなんていらないと考えている人は多いのではないでしょうか?広島市南区にある「アロマティックファーマシー堀薬局」は、自然治癒力による健康生活の提案をしてい...

オススメのおやつのレシピ

女性は、どんな時でもやっぱりおやつは食べたいですよね?しかし、ケーキやアイスクリームなどの甘いお菓子は、食べ過ぎると生理痛の原因になったり、生理痛の症状を重くしたりすると考...

食事に注意する

あなたは、普段から食事に気を配っていますか?生理痛や月経前症候群などを和らげるには、ホルモンバランスの調整が最も大切ですよね。そのために1番に心がけたいのが、栄養バ...

食生活に気を付ける

あなたは、食生活でも生理痛を乗り切れるかも知れないということを知っていますか?生理痛を緩和させる方法の一つに、食生活を見直すことも入ります。青魚に豊富に含まれている...

ツボ押しについて

あなたは、毎月毎月生理痛に悩まされて、どうにかして改善したいと思っていませんか?最近では、東洋医学において「ツボ」がとても重要視されています。ツボは、“気”が通りや...

生理中の運動について

あなたは、生理中に運動をするのはなんだかイヤだなと思いませんか?「生理中は運動をしない方が良い」と思っている人も、たくさんいるかもしれませんね。でも、ひどい生理痛が...